Спортивный массаж в Валенсии

Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен, в частности, для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или спортивным соревнованиям. Он также рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое трение, циркуляционный массаж, быстрое и сильное растирание, как в китайской терапии Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках восстановления после спортивных нагрузок. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют общие факторы с точки зрения результатов, такие как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение боли при небольших травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Читайте здесь спортивный массаж На нашем веб-сайте В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены специалистом после изучения моментов, когда наиболее вероятно выполнение физических нагрузок, а также вида массажа, необходимого для обеспечения максимальной производительности спортсмена, независимо от спортивных обстоятельств, в которых он/она окажется.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабление

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая циркуляцию жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.

Растягивает мышечную массу и волокна

Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после тренировок и более впечатляющие результаты.

Улучшение выносливости

За счет снижения напряжения, улучшения кровообращения и повышения гибкости, время восстановления мышечной ткани после истощения увеличивается, и мышечная масса способна выдерживать еще большие нагрузки во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажа можно предотвратить все возможные травмы мышц во время занятий спортом и своевременно выявить возможные проблемы или мышечные дисбалансы. Кроме того, это способствует восстановлению после существующих травм.

Уменьшает мышечную боль

Вместе с повышенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить ощущение дискомфорта в мышцах, вызванного стрессом и тревогой.

‘ Комплекс манипуляций (разминание, растирание, воздействие и воздействие с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела для восстановительных, косметических или эстетических целей, как напрямую, так и косвенно.

Кому подходит спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет активный образ жизни, стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто хочет избежать возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан лицам с высоким кровяным давлением, тромбозом глубоких вен, тахикардией, незажившими трещинами и проблемами с тромбами, такими как гемофилия.